あなたを話してみませんか

「もっとできる、もっと変われる、もっとしてほしい、もっとキヅイテほしい」と仕事も、家族も、人間関係も上を目指ざして。

「足りない、変わらない、出来ていない」と答えを探し求める日々。

何かになる必要も、相手に求める必要も、どこかに行く必要もない。

必要なものは、すでにすべてあなたの内側にあり、あなたはあなたのままでいい。

命こそ、あなたの存在こそが、唯一無二のハタヨガである。

それが、ヨガの真髄です。



あなたではない何かになるために苦しみを背負ってしまうのなら、ただあるがままのあなたに気付いて戻ってあげればいい。

そのためにヨガがあります。

たとえどんなに短い時間でも、「自分は自分でいい」と無条件に認めてあげる。花マルをあげる。

ただそれだけのために。