本の少しのつもりが(ﾟ〇ﾟ;)

本日の体重　80.3Kg

本日のトレーニングメニュー

腹筋、背筋、腕のトレーニングを

行いました(^^)

昨日は、夕食後眠気に負けて少し

寝るつもりが、爆睡してしまい

トレーニングやれませんでした。

トレーニングするには、本の少しが

命取りになるなと(^-^;)

自分の意志の弱さを痛感しました(T^T)

さっ気を取りなおして、明日も

頑張ります(^^)