先程、「蔵人改造計画」の一端を担う作業、筋肉トレーニングを久しぶりに行ってみました。
前にも書いたと思うんですけど、蔵人は、例えばＶ字腹筋だったらＶの字になった所で一旦止めて、１０秒間息を吐き続けて、１０秒吐き終わったら元に戻して、また息をお腹一杯に吸う。これで一回なのです。これをＶ字腹筋、通常の腹筋、合わせて１０００秒やってみました。
お陰で腹筋が痛いです。
「贅肉が落とせないのであれば、逆にそれを筋肉に変えてしまえ」と言う逆転の思考法。
で、終わった後、鏡を見たら、『新世紀エヴァンゲリオン』に登場する第二の使徒「リリス」みたいな身体つきになっていたのでちょっとショックでした。
まぁ続けて行けば、ＣＡＲＶＩＮＥのアニバーサリーまでに結果が出なくとも少なくとも今年のＢ－ＢＯＹ ＰＡＲＫまでには「何を食べたらそんな体になるの？」って体型にしてやりたいと思います。今まで僕に対してピザって言った奴ら！見てろよ！いつの日か…いつの日か…いつの日かＤＭＣみたいな体になってやる！！
…すみません…少し熱くなり過ぎました…。ちょっと調子に乗りました…。
それから、先程の更新で書いた宣言通り、長いこと一緒に生活を共にしていた髭とサヨナラをしました。涙のお別れ。寂しいですね。刀負けが痛いお。
でも、大分若返りました。これで、ある程度の方からは年相応に見ていただけるのではないでしょうか？蔵人から何か加齢臭的な物が漂ってさえいなければ。ちなみに、この髭を剃るってアイデアは職場の先輩からのアイデア。職場の先輩曰く、髭があるのとないのとだと全然違うらしいです。
明日はいつものお店が開いていたら髪の毛を切って来ます。でも、襟足は切りません。
その後、家に帰って来て、髪の毛を少しだけ明るくしてみようかと思います。自分でやるから、もしかしたら失敗するかも。
はてさて。今回のブログのテーマの話しをしますと、ここ１ヶ月位蔵人は納豆を食べています。以前からも食べていたんですけど、現在はほぼ毎日食べています。
その殆どがコンビニで売っている納豆なんですけど、コンビニの納豆も馬鹿に出来たものではありませんね。味覚がないから分かりませんけれども。でも、この前、ａｍｐｍで買った納豆は案外良かったんじゃないかと思います。
ちなみに、「何で納豆を食べているのか？」と申し上げますと、納豆って、意外と知られていないのかも知れないんですけど、鬱に効くらしいんです（参考文献『ツレがうつになりまして』）。なので、毎日食べるようにしています。元々納豆が大好きだって言うのもあるんですけどね。
ちなみに納豆がダメな方は卵もいいらしいですよ（参考文献こちらも『ツレがうつになりまして』）。
最近じゃ家に帰って納豆食べてる時間が凄い至福の時のように感じます。
でも、最近気を付けているのはご飯は１日１杯までって事。炭水化物を摂取し過ぎると太ってしまいますからね。そこで、また自分の容姿に自信を無くして鬱になっていくんです。これはさすがに過去から学びました。
ただ、どうしても食べれないのは…
納豆巻き。
納豆巻きだけはどうしても食べれません。食わず嫌いです。多分、体にも良いのでしょうけれども、イマイチ気が進みません。まぁ、普通にご飯にかけて食べる方が僕には性に合ってると思います。
そんなわけで、今日の夕飯も納豆でした。納豆とご飯…素晴らしい組み合わせですね。もちろん、美味しく頂きました。
この時期、今現在は晴れているからいいけど、これから先、梅雨の時期に入ると、気分もどんどんと落ち込んでいきますからね。それがいつの日か止む雨だとしても、気分は自然と落ち込んできます。
そんなわけで、その予防策としても納豆には大活躍していただいています。
ちなみに、もし、鬱で苦しんでいる方や、周りに鬱で苦しんでいる方がいらっしゃったら、『ツレがうつになりまして』と言う本をお勧めください。漫画なので読みやすいし、本当に治った人の話しだから希望も持てるし、共感できる部分も多くあると思います。続編も出ているらしいので、続編も読んでみたいしだいです。
取り合えず、「蔵人改造計画」は静かに続きます。
いつか見てろよ！