分厚い雲の向こう側に織姫さまと彦星さま、会えてるといいね
もしかしたら、会うてるとこを見られたくないから雨が降ってるんかもしれないね
ｷｬｯさてさて｡｡｡忙しい日に限って旦那ｻﾝの帰宅が早い
結局七夕ｽｲｰﾂなんて買いに行けなかった
走って帰って急いでご飯の準備した
野菜切っておいてよかったー
今日の晩御飯こんな感じでした
ﾅｽとｶﾂｵの煮物きゅうりとしらすの酢の物たまごｽｰﾌﾟひじきごはんでした
おかず少ない
でも2人だからこれでも十分なんだもーん
そして七夕ｽｲｰﾂはないけど、大好きなこれがあるのだ
食べさしの写真でごめんなさい
ｶﾞﾏﾝできなかったの(笑)
全体的に見てもなんとなくわかるようにﾋﾅのご飯はだいたい
炭水化物：たんぱく質：野菜=1：2：7
の圧倒的に野菜の多いご飯です
旦那ｻﾝはﾍﾙｼｰだと言ってくれますが…ﾍﾙｼｰかな??
ﾋﾏな時に、久々に栄養計算してみよっかなー
↑…絶対やらなそう(笑)
ｺﾒﾝﾄにあったのでｶﾂｵとﾅｽの煮物のﾚｼﾋﾟをご紹介
調味料の分量はだいたいの目安なので…味をみてお好みで調整してください
鍋に水①ｶｯﾌﾟと赤唐辛子1本(好みで調節してください)に生姜、砂糖大①、料理酒大④、みりん大②、しょうゆ大⑤を加えて煮立てたらかつおを入れて、弱火で10分ほど煮ますｶﾂｵを取り出し、なすを入れて、煮立ったら弱火で蓋をして20分ほど煮ますｶﾂｵを戻してひと煮したら完成超簡単ですので機会があればどうぞ
