今日は、運動会の代休ということもあり
大人7人、赤ちゃんから小学生まで沢山参加してくださいました。
子育て、家事、自分自身のこと
全て完璧にこなせる人が居たら、誰か教えて～（笑）
張り詰めた風船みたいに頑張るお母さんへ。
「できない」
「助けて」
「無理」
「今日は、ここまで」
はい、声に出して言ってみましょう♪
いつも忙しくしていないと行けない気がして
休めないお母さんへ。
ゆっくりとのんびり休むことを許してあげましょう。
休むことで、罪悪感がこみ上げてくる。
何かの穴埋めに、忙しくしていることはありませんか？
あなたが休めば、周りも幸せな気分になります。
夕飯は手抜きしてもいいし、洗濯物は２日おきでもいいのです。
何かしてなくては自分が役に立っていない気がしますか？
大丈夫、しっかり深呼吸して
二酸化炭素を吐いています。植物たちが二酸化炭素を吸って
元気になります🌱
変わらなきゃいけないですか？
今の貴女で充分輝いています。頑張りすぎるくらいに。
自分を大切に、優しく、許してあげて下さい。
愛たっぷりの重ね煮カレーと、酒粕creamティラミス。
大人の味わい( ´艸｀)
今日もありがとうございます♪