４月に入り、桜も咲き、上着を脱ぐ時期になると
走りたくなりませんか？？
なるんです 私は
今年の正月休みは毎日走っていたんですが、寒いとどうも続かない。
雪も降ったし．．． 雨も降ったし．．．
言い訳を見つけては走らなくなっていく．．．
ほぼ３カ月ぶりに走りました。
３日間筋肉痛が続いた．．．
情けない．．．
これからは週に２回ペースで走ろうと思います。
今回走った記録は
距離：5.8km
時間：37分
ペース：6:30/km
消費カロリー:451
でした。
ちょっと走らないとペースがどんどん落ちて行く。
さぁ、頑張ろっと。
走りたくなりませんか？？
なるんです 私は
今年の正月休みは毎日走っていたんですが、寒いとどうも続かない。
雪も降ったし．．． 雨も降ったし．．．
言い訳を見つけては走らなくなっていく．．．
ほぼ３カ月ぶりに走りました。
３日間筋肉痛が続いた．．．
情けない．．．
これからは週に２回ペースで走ろうと思います。
今回走った記録は
距離：5.8km
時間：37分
ペース：6:30/km
消費カロリー:451
でした。
ちょっと走らないとペースがどんどん落ちて行く。
さぁ、頑張ろっと。