ଘ꒰ ⑅•ᴗ• ꒱◞ ぉはょ•*¨*•.¸¸🌼日曜日
今日も長男の好きなサッカーアニメから始まり
5年ぐらい前に夫が買ってきてくれた加湿器
なんかホームベーカリーみたいな形で面白い🤣
タイトルの変形性膝関節症
昔から右脚の方が長いからか左脚に体重をかける癖があって
1年くらい前から左脚を曲げるとポキポキ音が鳴るように😢
最近は鳴る頻度が増えてきたし脚のつけ根が痛むからおかしいなぁ〜と思って調べたら変形性膝関節症とでてきました
初期症状にあてはまるから気をつけないと💦
とりあえず昨日から
変形性膝関節症に効くストレッチ始めました(^^)
運動不足で筋力もないから歩いたり自転車にも乗るようにしないと😊
酷くならないように今から気をつけます
今日も皆さんにとって素敵な日曜日になりますように🍀
いつもいいねありがとうございます
(๑ ॣ•∇• ॣ)♡
