今朝土曜はナニする？で紹介されていた
腸活レシピをお昼ご飯に作ってみました(^^)
夫と息子達はあんまり好きじゃないみたいだから私だけこのメニューに😁
私は玉ねぎ入れてないけど
薄切りにした玉ねぎ、細切りにしたピーマン(種ごと)
キムチ
ツナ1缶オイルごと
ピザチーズ
ラップをふんわりして
電子レンジ600wで1分30秒加熱
ご飯は三十雑穀米にしたよ〜
ご飯に盛り付ければ完成〜
お好みで一味唐辛子もふると美味しいです
電子レンジで簡単に作れて
味も美味しかったからまた作ろ〜
みなさんも是非お試しを😊