おはよう日曜日立ち腹筋をサボってしまい昨日は立ち腹筋2回頑張りました(^^)脇腹には効いてる感じがするけど下腹は筋肉痛にならないから、下腹に効く筋トレも頑張らないと 立ち腹筋 : みちゅ 公式ブログ こんにちは〜今日はなんだか蒸し暑くていつも以上にバテてます💦でも金曜日〜✨特に何かあるわけじゃないけど気分が上がる♪フォロワーさんがしていた立ち腹筋私も今日からやってみます(^^)お腹に効くといいなぁ今日のお腹最近暑くてバテてるせいか食欲が減って少し痩せまし lineblog.me 写真は暑くなってくると飲みたくなるジャスミンティー最近作りはじめました✨ジャスミンティー飲むとスッキリする感じが好き♡お茶パックは100均セリアのアルミバッグに詰め替え〜どんなお茶が好きですか？
