5/21 朝食後の久しぶりのウオーキング

おはようございます～

ひざの調子を見ながら、久しぶりのウオーキングでした。

歩くとひざがカクン・カクンとなったけれど、なんとか

２．８キロ

まだ階段はダメですが、平坦は大丈夫みたいです。

つまんで糖分補給

朝食

西尾の抹茶を消費したので

普通の抹茶を購入

まだ届いていませんが・・・

朝の抹茶はなしでした。