7日間「まいたけダイエット」とは、毎日1回「まいたけ」を使った料理を作って食べる方法です。
１食置き換えダイエットと違いますので、舞茸以外、普通の食事です。
というわけで・・・今日で９日目??
変わり映えしない私ですが・・・
もう少し続けます。
なぜ?
整腸作用が効いてる気がしてます。毎日◎
血中コレステロールや中性脂肪を下げたり、血糖値を下げるなどの効果が期待できます。
ここに期待しています。(^^♪
今日の夕食は
(^^♪唐揚げ♪ ←蒸ししょうがたっぷり??
レモン果汁だ食べました。(飾り用のレモンじゃなく、レモン果汁どばっと!!)
納豆
舞茸・しめじとこんにゃくピリ辛煮
唐揚げは油で揚げた後・・・キッチンタオルを敷いて、レンジでチン・・結構油がとれます
今日はうっかり、片栗粉を使用してしまいました。
揚げ物は、大豆粉かパウダーを使用するようにしています。