白菜のクリームシチューと人参ラぺと春菊のナムル。

お昼は、練習場で調達したおにぎり2個とアンバターなホットサンドと残り物のイカじゃが。

『G430LSTをアッパーブローで打ってみた。（打ちっ放し）』

晩御飯は、白菜のクリームシチューと人参ラぺと春菊のナムル。

白菜のクリームシチュは、標準レシピに残り物の白菜を入れた献立。

人参ラぺは、シチュー用に買った人参が3本あったのでラぺに転用した。

春菊のナムルは、残り物食材からの献立。

食後はリンゴを頂いた。