さばの味噌煮と青梗菜炒め。

お昼は、インスタントラーメンと残り物の回鍋肉。

晩御飯は、さばの味噌煮と青梗菜炒め。

さばの味噌煮は、ゴマさばより生さばが良いらしい。

青梗菜炒めは、ニンニクと鷹の爪を遠慮させ過ぎた感があった。

味噌汁は、豆腐とワカメで。