定例会・・・島ちゃん
暑い最中
伊豆老人福祉館で
開催
今回は
人数が少ないが
元気な姿を
見せてくれた
不参加表明の方も
ひょっこり
笑顔で
現れ
人数が
揃った
行事予定など
確認
村役場から
保健師などが
参加
毎年1回
健康管理を
して
頂く
まずは
ラジオ体操
身体をほぐす
いきなり
アンパンマン
何に使うのか
風船が
いっぱい
保健師が
使い方を
説明
ううん
こうかな？？
相対して
椅子に
座る
熱心に
説明を聞いて
片方が
アンパンマンを
しっかり持って
片方が
それを
奪い取る
体力差で
違うが
握力をしっかり
握る
この
風船で
握力が
試される
この後は
体重・握力・立ち上がり
の
健康管理
体重測定や
握力計で
確認する
立ち上がり
30秒で
何回
繰り返しできるか
結構
くたびれる
最後は
問診
昨年の記録と
変化を
比べる
確かに
体力が
落ちてきた
代わりに
体重は増えてきた
全員が
測定
こうして
昨年からの
体力を
確認する
握力は
確実に
下がっている
こうして
健康管理を
して頂いた
最後は
健康マージャン
若いころは
マージャンも
知らず
この年で
初めて
体験する
見よう見まね
やれば
楽しい
手を使い
頭を使う
知らないうちに
聴ぱい
そして
ロン
数を
こなせば
上手になる
教える方も
30数年ぶり
記憶が
薄れてしまった
今回は
歌の時間が
とれない
１本しめじで
お開き
8月は
夏休み
9月の再会を
約束して
お開き
暑い夏は
これから
それまで
健康管理をして
2ケ月後
元気な姿で
楽しみましょう
お疲れ様でした