…今日も暑い中Lesson頑張ってくれてありがとうございましたm(__)m
１つ、柔軟で新しいのを取り入れたら今まで気付かなかった…以外と硬いのね！！っていう発見があり～来週からもバンバン取り入れちゃお～ってミワのS魂が燃えてしまいました(^m^)
頑張ろうね♪
あと、腰痛持ちの生徒さんが多くて…ミワもヘルニアだから辛さもよくわかります。だから、無理をしないで自分の体は自分が一番分かるので、体と相談しながらLessonしてね！
1月には整骨院がOPENしますので、そこに通って下さいな♪
ミワもお手伝いでいますので、長く楽しくDANCEをするためにもなんでも相談してね♪
下っ腹が出てて…って相談ありましたが、下っ腹はとにかく姿勢と筋力が大切！！猫背はぽっこりお腹になりやすいし、コマネチの所の筋力が弱まると、ぽっこりしてくるしね。他にも原因は人それぞれなので…分かる範囲でお答えしますので！相談してね(^O^)
あ～明日のお休みも1日家の足りない物の買い物でつぶれそうです…(^^ゞ
でも快適な生活の為だから頑張ろう(^O^)
今日も1日ありがとうございました(^.^)b
良いお休みをお過ごしくださいね(^.^)b
〓MiWa〓