【−４５kg】⭐食欲と闘うな! 麻薬患者の治療がダイエットの正解⭐

【−４５kg】⭐食欲と闘うな! 麻薬患者の治療がダイエットの正解⭐

【2ヶ月18kg、10ヶ月45kg減量】

⭐ダイエットに必要なのは、努力我慢ではなく、【知識】【認識】【意識】。

病気で薬漬け３年寝たきり、自殺未遂を機に人生観が一変。食・健康・精神を学び、病気と肥満を完治。現在は、自らの知見を活かし、潜在意識と習慣化を軸に内臓健康化ダイエットの指導、記事執筆を仕事にしています。その指導の一部をブログに記していきます😃✨

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▼本文▼

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　　　　食欲と闘うな

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【その理由】

⭐①糖質中毒は、麻薬中毒と同じ

⭐②中毒性は、コカインの８倍

⭐③人間の意思で抗うだけ無駄

現代人の約9割は糖質中毒。

肥満体なら、まず間違いなく

重度のドーパミン中毒です。

タバコ、麻薬、性欲よりも、

厄介な中毒性だと理解してください。

意思の力で一時的に抗えても、

身体と潜在意識は、強烈に拒絶します。

勝てるはずのない相手に

努力と我慢で立ち向かった所で

ストレスと一時的な達成感が、

反動、リバウンドを生むだけ。

ならどうすればいいのか。

細かくは長くなるので、ざっくりですが、

【改善方法】

⭐①麻薬患者の治療と似た流れで進める

⭐②食欲は抗わず、観察し記録する

⭐③スモールステップを心がける

⭐④一時的な100点より、平均60点を目指す

⭐⑤努力我慢を感じるほど負荷をかけない

⭐⑥糖質食材をタバコと同カテゴリーに配置する

身体的な中毒の治療と、

精神的な中毒の治療、

潜在意識の書き換え、

この３つの視点から取り組みます。

なかなか一人では難しいと思いますが、

食や健康、人体に関する本、

習慣化、潜在意識に関する本などを

しっかり学ぶ行動ができる方なら

割とすぐに技術を身につけられると

思います😁✨

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▼今後も、指導している手法、考え方などをブログでお伝えしていきます😃　お気軽にフォローいただけたら嬉しいです😁

⭐私自身が45キロ痩せた方法、体重以外の変化などは、過去記事にまとめてあります😃　よかったら参考までにご覧くださいませ😁✨

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　　　プロフィール

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●４３才／177cm69.5kg（体脂肪16％）

●健康習慣化コンサルタント

　記事執筆／講習セミナー

●元ライター／企業コンサル／キャリアカウンセラー

●100m40代日本一目指し毎日トレーニング

●限界ウォーキング１４時間など勝手に挑戦

仕事の成功から調子に乗り、カードリボ払い一億円の借金からの自己破産、肥満化、鬱病、胃の病気、自殺未遂、年収0円極貧生活など、バラエティに富んだ経験を経てきました（笑）　2021年春から、一度死んだ気になって新たな人生をスタート!　その挑戦の一つが健康ダイエットでした。人生に本当に必要なものなんて、ほんのわずかしかない。そのわずかなものが、健康です。私の愚かな経験も、皆様のお役に立たれば、と思い、現在の仕事に辿り着きました😀

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