今日はゆっくり自宅で過ごした。
お風呂に入ったり
レシピを考えたり
ネットショッピングしたり。
最近、イライラしてばかり。
顔も熱くなり汗が出て
苦しいときがある
(ホットフラッシュ)
なかなか夜眠れなくて
悲しくなったり。
子供にあたってしまったりする。
最低な母親。
30代前半で更年期障害の相談をする相手や
更年期障害の話をする人もいない。
周りには平気な顔をするけど
たまに本当に苦しくなっちゃうな。
ゆっくり深呼吸をして。
体重も術前より10キロ近く増えてしまい
食べ過ぎないように
お出かけして歩いたりしてるけど
全然体重減らない。
本日は愚痴ブログ。
子供部屋で寛ぐ犬達。
癒し。
