こんばんは〜🌙
ご訪問ありがとうございます＾＾
人間関係円滑コーチ
山田いくみです！
「自分のことがスキですか？」
そう聞かれたら
あなたは何と答えますか？
過去のわたしは
「以前よりは、スキです。」
とか
「〇〇なところはあんまりだけど
〇〇なところはスキです。」
って答えていたんです。
この質問は
「スキかどうか。」なんですが
つい、〇〇は〜って言いたくなるのって
人は
マイナス面に目が向いたり
ネガティブになってしまうからなんですよね
例えば
自分のスキなところは全体の30%だ。
って思っているとする。
大切なのは
全体の30%しかない、、
のではなく
30%もある。
ということ。
【ある】に
フォーカスをしてみてほしいのです
脳は意識したものを探すのが得意🧠
フォーカスし続けることで
自動的に
自分のスキ、魅力、強み
検索し始めるんです🔍
そしてどんどん満たされていくんです🌕
心が満たされている時って
物事を俯瞰して見ることができたり
人にも優しい気持ちになりませんか？
そしたら
自然と人との関わりも良好になりますよね
有名な「コップの水」の例え🥃
💗心が満たされている状態だと
「まだ半分もある✨」余裕がある。
💔心が満たされていないと
「半分しかない🌀」余裕がない。
水の量＝現実は何も変わってないのに
心の状態で受け取り方が
こんなにも大きく変わるんですよね。
まずは自分の心を満たしていこう♪
そのためには
今日の自分の
スキなところ♡
できたこと💪
心が癒されたこと🍀
なんでもいいので
思い浮かべてみてくださいね
コップの水（心）が満たされていきますよ🥃♡
（たくさん咲いてくれている🥰🌹）
ではでは♡
山田いくみ
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