あさ
ヨーグルト+きなこ・０さとう
しょうが紅茶
オレンジ
ひる
豆乳スープ
風月堂ぷりん
クッキー
やっぱりおいしー(;;)
やっぱり生クリームかなー
風月堂ラブ(><)
よる
きなこ
白菜土鍋スープ
豆腐(ラー油ふりかけ、めんつゆ)
えのきしいたけタラマヨ和え
おなかいっぱい
土鍋いっぱいに白菜煮た
鶏ガラスープの素で、
あしたもたべる。
腹筋50回
足パカクロス50回
スクワット50回
52.0kg(-0.5)
このまま51kg台になれー(><)
あさ
ヨーグルト+きなこ・０さとう
しょうが紅茶
オレンジ
ひる
豆乳スープ
風月堂ぷりん
クッキー
やっぱりおいしー(;;)
やっぱり生クリームかなー
風月堂ラブ(><)
よる
きなこ
白菜土鍋スープ
豆腐(ラー油ふりかけ、めんつゆ)
えのきしいたけタラマヨ和え
おなかいっぱい
土鍋いっぱいに白菜煮た
鶏ガラスープの素で、
あしたもたべる。
腹筋50回
足パカクロス50回
スクワット50回
52.0kg(-0.5)
このまま51kg台になれー(><)