ダイエット197日目

ダイエット197日目　12/13(火)

朝の体重　44.0kg 0.6kg減

お腹まわりのサイズは 

ウエストの1番細い部分 61cm 同じ

へそまわり　69cm 0.5cm

1番太い所 74cm 同じ

朝食　食パン🍞3枚

昼食　プロテイン、塩ラーメン

おやつ　ポテチ、フルグラ

夕飯　 ご飯、おでん、焼き魚、きんぴら

夜食　プロテイン、フルグラ

YOGAは　美脚ヨガ

そしてジムでEJ-Light

相変わらず最近ムッチャ食べてます(;´Д｀)

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