ダイエット192日目 12/8(木)
朝の体重 44.6kg 0.1kg減
お腹まわりのサイズは
ウエストの1番細い部分 61cm
1cm増
へそまわり 69.5cm 同じ
1番太い所 74cm 1cm減
朝食 バナナマフィン 2個
昼食 ご飯、納豆、白身魚のハジルソテー
おやつ シフォンケーキ
夕飯 プロテイン、ラーメン
夜食 ポテチ
YOGAは特別レッスンの
【18周年】愛と癒しのクリスマスヨガ★パリ 強度2.5
そしてジムでEJ-Light
最近ムッチャ食べてます。
特に寝る前、ポテチとかジャンクな物食べたくなっちゃう💧
ストレスだわ😅