ダイエット188日目ダイエット188日目 12/4(日)朝の体重 44.7kg 0.7kg増お腹まわりのサイズは ウエストの1番細い部分 60cm 同じへそまわり 69.5cm 同じ1番太い所 75cm 1cm増 朝食 バタートースト昼食 カレーライス2杯おやつ バナナ🍌、干し柿、アイスクリーム夕飯 ご飯、カニ、味噌汁、サラダ夜食 焼き芋2本、バナナチップス、ポップコーン今日はYOGAもジムも行かず食べまくりだったので夜1分だけプランクしました😅
