ダイエット166日目

ダイエット166日目　11/11(金)

朝の体重　44.1kg 43.6kg    0.5kg増

お腹まわりのサイズは 

ウエストの1番細い部分

59cm  同じ

へそまわり　69cm 0.5cm増

1番太い所 74cm 0.5cm  増

朝食　トースト2枚

昼食　プロテイン、おにぎり

おやつ　チョコパイ

夕飯　ご飯、しじみの味噌汁、ほうれん草ソテー

夜食　ビール🍺、ピザポテト

今日はYOGAもジムも行けずじまい。

記録のみ。