ダイエット158日目

ダイエット158日目　11/5(土)

朝の体重　44.5kg 1kg増

お腹まわりのサイズは 
ウエストの1番細い部分
60cm 1cm増
へそまわり　69.5cm 1.5cm 増
1番太い所 74cm 同じ
　
朝食　あんパン2個
昼食　バウムクーヘン、プロテイン
おやつ　チョコパイ、煎餅🍘
夕飯　カレーライス🍛2杯、サラダ🥗
夜食　チョコレート🍫

今日のYOGAは
美脚ヨガ 強度3のみ。

最近色々なストレスからか暴飲暴食気味。
お腹減ってなくても何でも口に入れてしまう😅💦