ダイエット129日目 10/7(金)
朝の体重 44.4kg 0.1kg増
お腹まわりのサイズは
ウエストの1番細い部分
60cm 同じ
へそまわり 69cm 1cm減
1番太い所 74cm 同じ
朝食 ご飯、味噌汁、コロッケ、玉子焼き、エスカップ
昼食 塩キャラメルサンド、コーヒー、チロルチョコ
夕食 ご飯、味噌汁、ワカメとカニカマとネギの酢味噌和え、モヤシと玉ねぎのシャキシャキ卵とじ炒め
夜食 ポップコーン、ゴーブレット、キャラメルパイ、ゴーブレット
今日はヨガもジムも休みで全然動いてないのに、寝る前におやつ食べ過ぎたー💦