ダイエット127日目ダイエット127日目 10/5(水)朝の体重 44.3kg 0.3kg減お腹まわりのサイズは ウエストの1番細い部分60cm 0.5cm減へそまわり 70.5cm 同じ1番太い所 74cm 同じ朝食 エスカップ昼食 プロテイン、油そば、梨おやつ チョコレートラスク夕食 ご飯、味噌汁、刺身、焼サバ、シソの実の炒め煮夜食 プロテイン、ピザポテト今日は忙しくてYOGAは行けなかった。そのかわりHANDCLAPを1回最近おやつ食べちゃう😅食欲の秋だわ🍁🍂🌰
