ダイエット120日目 9/28(水)
瞬足 Dance
朝の体重 44.4kg 同じ
お腹まわりのサイズは
ウエストの1番細い部分
60cm 同じ
へそまわり 69.5cm 70cm 0.5cm減
1番太い所 74cm 同じ
朝食 エスカップ、プロテイン
昼食 ご飯、鯖の味噌煮、シソの実 油炒め、大根の漬物
おやつ パルム、チョコモナカジャンボ、コーヒー、最中
夕食 サンドイッチ、焼鳥
夜食 納豆、味噌汁
今日はYOGAへは行かず
HANDCLAP 1回
ジムでZUMBA
太股にキター😵💦