ダイエット115日目 9/23(金)
朝の体重 44.5kg 0.2kg減
お腹まわりのサイズは
ウエストの1番細い部分
60cm 同じ
へそまわり 70cm 同じ
1番太い所 73cm 1cm減
朝食 おはぎ、蒟蒻ゼリーマスカット
昼食 BBQ(スペアリブ、牛肉ステーキ🥩、トンテキ、カルビ、カボチャ、ナス🍆、玉ねぎ、ご飯)
おやつ MATCH
夕食 ご飯、焼鳥、プロテイン
今日はサウナイベントへ。
テントサウナに入って、水風呂は目の前の川へ。
水風呂の後はアウトドア用のリクライニングチェアで寝転びながら外気浴✨️
整う～⤴️＆癒される～⤴️
こりゃもうたまりません🎶
お昼はBBQ🍖
美味しーーーー😋🍴💕
もう最高⤴️幸せす1日でした