ダイエット108日目

ダイエット108日目　9/16(金)

朝の体重　44.0kg 　0.6kg減

お腹まわりのサイズは 

ウエストの1番細い部分　60cm 　同じ

へそまわり　69.5cm 　0.5cm 減

1番太い所74cm 同じ

朝食　エスカップ

昼食　明太子と大葉の温たまバターうどん

夕食　アメリカンクラブハウスサンド、プロテイン、梨

夜食　ビール🍺、柿の種

今日はYOGAは休み

ジャスト2ヶ月ぶりの体操教室MORIMORIクラブ

私は準備運動ぐらいかしないけど多少体動かせて気持ちよかった🎶