ダイエット106日目ダイエット106日目 9/14(水)朝の体重 44.5kg 0.2kg増お腹まわりのサイズは へそまわり 61cm 1cmウエストの1番細い部分 71cm 1cm 増1番太い所 74cm 0.5cm増朝食 チーズバーガー昼食 たらことしらすの和風パスタプロテイン夕食 ご飯、焼き鮭、納豆、スイカ夜食 プロテイン、柿の種昨日は病院やら何やら忙しくてYOGAは休みました。HANDCLAP1回だけ👏
