ダイエット102日目 9/9(金)
朝の体重 44.2kg 0.1kg増
お腹まわりのサイズは
ウエストの1番細い部分 60cm 同じ
へそまわり 70cm 1cm増
1番太い所 74cm 1cm増
朝食 エスカップ2本(睡眠不足で2本飲まなきゃ起きられなかった💦)
昼食 チリコンカンとフライドポテトのチーズ焼き、プロテイン
夕食 ご飯、玉ねぎとピーマンのガーリック炒め、きゅうりの塩揉み、トマトサラダ、納豆
夜食 お団子、梨、スイカ🍉
今日はYOGAはお休み
ぽかぽか温泉♨️へ行って来ました～
サウナ、電気風呂、炭酸泉、露天風呂を満喫♪
気持ち良かった～