ダイエット93日目ダイエット93日目 8/31(水)朝の体重 44.6kg 0 2kg減 お腹まわりのサイズは ウエストの1番細い部分 61cm 同じへそまわり 70.5cm 1.5cm増1番太い所 74cm 1cm増朝食 エスカップ昼食 唐揚げ、ポテト、ご飯豆腐、きんぴらごぼう、おやつ パンケーキ、コーヒー夕食 アメリカンクラブサンド、サラダ、プロテインYOGAは忙しかったので開脚フローヨガ 強度3.5 の1本だけ今日も外食美味しかった😋🍴💕
