ダイエット85日目 8/24(水)
朝の体重 44.5kg 同じ
お腹まわりのサイズは
ウエストの1番細い部分 61cm 同じ
へそまわり 70.5cm 0.5cm増
1番太い所 74.5cm 0 5cm増
朝食 エスカップ
昼食 ご飯.、チーズ納豆オムレツ、食べるラー油
夕食 ご飯、イカ明太、もずく、味噌汁
夜食 プロテイン
今日は久々にダンス🎵
HAND CLAP2回やりました～🎶
やっぱHAND CLAPは効く～⤴️
そして今日のYOGAは
ヨガベーシック 強度2
ナント❗今日のヨガでLAVA通って500回受講しました～
スゴーイ✨️我ながらビックリ👀‼️
アチコチケガや故障＆サボりで月1しか行ってない月も結構あったのに、500回って自分でもビックリでした。
多分85日前ダイエット決意してから
ほぼ毎日2本受けたのが大きかったな。
これからも細々と頑張りまーすp(^-^)q