ダイエット82日目ダイエット82日目 8/21(日)朝の体重 44.7kg お腹まわりのサイズは ウエストの1番細い部分 61cm 0.5cm減へそまわり 71cm 1cm減1番太い所 74.5cm 0.5cm減朝食 エスカップ昼食 焼きそば、メロン🍈、スイカ🍉おやつ スイカ夕食 プロテイン、愛媛県産しらすと たらこの和風パスタ夜食 野菜生活マスクメロン今日はYOGAはエナジーヨガ 強度4美脚ヨガ 強度3
