ダイエット50日目 7/20(水)
朝の体重 45.1kg 0.6kg減
お腹まわりのサイズは
ウエストの1番細い部分 62cm 1cm増
へそまわり 73cm 2cm増
1番太い所 75.5cm 0.5cm減
朝食 煮卵、玉子豆腐
昼食 ご飯、オニオンサラダ、鯛のアラ炊き、トウモロコシ
おやつ 練乳の味わい白くま、スイカ、大福
夕食 ご飯、きのことなすの油炒め、トマト、スイカ
夜食 アロエin クラッシュタイプの蒟蒻畑りんご味 、からあげクン
今日はYOGAには行けず⤵️
HAND CLAP2回踊っただけ。
最近また食欲が！Σ(￣□￣;)
ヤバイヤバイ💦