ダイエット23日目 6/23(木)
朝の体重 46.5kg 0.2kg減
お腹まわりのサイズは
ウエストの1番細い部分 63cm 2cm減
へそ周り 74cm 変わらず
1番太い所 78cm 〃
朝食 プロテイン、バナナ
昼食 蒟蒻ゼリー濃いシャインマスカット(0kcal)、しっとりたまご蒸しパン、プロテイン、びわ4個
夕食 ピザ🍕、白くま(アイス)
白くま久々食べたら美味しかった😋
今日のYOGAは
ほっそり二の腕ヨガと、リラックスヨガ2本
YOGA後はサウナへ。
いっぱい汗かいた～
今日のお昼に食べた蒟蒻ゼリー(濃いシャインマスカット)美味しいのに0kcalだった✨️✨️✨️⤴️
なんて優秀なの😍💕
また買ってこよ～っと。
メロンって絶対美味しいやつでしょ。
０kcalだよービックリ＆嬉しい( *´艸｀)⤴️