こんばんは＼(⌒日⌒）／
今日はテレワークが終わって、
カーブスに行ってきました！！
カーブス計測日です
緊張するー
計測したら、
コーチが〇〇さん、すごいよ！！
太っていないよ！！
ウエスト、腹回り、ヒップ、太ももは
減ってるよ！！
体重も減ってるよ！！
前回の計測日からキープしてるから
すごいよ！！
カーブス入会時から現在までで、
ウエストがなんと➖１５cmも
ダウンすることができました(✌･᷅ὢ･᷄ )✌
ヒップも➖１０cmに近づいています！！
コロナ禍なので、太りやすいと
言われている中で、ママは、
カラダはキープしてます！！
カーブスコーチたちも喜んでくれました❤
タンパク質を意識して
食事をしています！！
まだまだ痩せたいので、
頑張っていきます(≧o≦)↑↑💪
キープできているのはよかったです！！
運動で免疫力アップできるしね！！
免疫力とは、
細菌やウィルス、がんなどから
体を守る力のこと
免疫力は４０代を超えると急激に低下
してしまいます
だから日頃から免疫力を高めておくこと
が１番です！！
筋肉量を増やす→
体温が上がる→
免疫力が高まる！！
免疫力アップする必要があります
ママは免疫力アップしながら
痩せたいと思っています！！
ママ、ダイエット継続中！！
今はカーブスプリンセスという
イベントをやっているのですが、
目標達成したら、
ポイント貰えるそうです。
ママはいくつか目標達成できたので
ポイント貰えることができました！！
ポイントたまると、
カーブスグッズと交換出来るので
頑張れる気がします
ママは
さらにパワーアップして、
頑張っていきます(≧o≦)↑↑💪