「自分と向き合う」
最近、世の中にあふれている言葉だけれど
どういう意味なんだろう？
形もないから
見本があるようでない
わかりにくい言葉。
目の前で起きていることに
振り回されていると
その間は
思い通りにならない自分を
忘れていられるのだと思います。
みんな色々な生き方があっていい。
人と違っていたっていい。
わかってもらえなくたっていい。
バカでもいい。
甘えた生き方でもいい。
けれど
そう思えないから
苦しさを感じるときが
あるのだと思います。
わかっているのに
わかっているのに
わかっているのに、そう思えない。
こんな自分はダメなんだ
そんなことできるわけない
押し潰されてしまいそうなほど
苦しいときがあって
怖くて、怖くて
身動きがとれなくなってしまう。
目の前で起きることだけを見ていたら
そこから離れていられる。
今でさえ
こんなに苦しいのに
もうこれ以上は嫌だと
その存在を無視しつづけてしまうから
もっと身動きが
とれなくなってしまう。
でもね…
それでも
頑張っている自分がいることにも
気づいてほしい。
頑張って生きている自分と
嫌がる自分。
力と力がぶつかるから
疲れてしまう。
自分を否定することに
力を使うよりも
もっと、もっと
「今」という現実に根づくことに
力を使ってほしい。
今、目の前にあることを楽しんだり
今、目の前にある美味しさを楽しんだり
今、目の前にいる好きな人との時間を楽しんだり
本当は、できることが
いっぱいあります。
心が重たく感じるときは
無意識に埋もれたところで
自分と自分とが戦っているとき。
見えないけれど
聞こえないけれど
せめぎ合いの戦いが繰り広げられているとき。
小競り合いから始まった戦いが
激しさを増すと
苦しいと感じるのだと思います。
頑張っている自分を労えていますか？
そんなこともできないくせに…
何もできていないくせに…
こんな程度で…
まだまだできるはずなのに…
基本、人って
自分を責めることが得意です。
やれと言われなくても
勝手にしてしまう。
認めたくないかもしれないけれど
頑張っている自分を
労ってあげてください。
どんな自分の存在も
無視をせずに
認めてあげることが
大切なのだと思います。
労うこともせずに
もっとやれ
もっとやれ
と
無視しつづけるから
苦しさが深くなって
抜け出せなくなってしまうのです。
苦しさが繰り返し続いているように感じるかもしれませんが
本当は今も
目の前に幸せがあります。
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