振り回されないためにできること
大人になっても引きずっている
子どもの頃の家庭内トラウマは
克服できる！
家族や周りの人たちの
感情に振り回されることは
ありませんか？
感情的に判断されることに
違和感を持ったり
相手の感情が自分に突き刺さり
苦しくなったり・・・
そんなときは
自分はどうありたいのか
どこまで対応できるのかを
確認して実践してみましょう
全て相手に合わせることはありません
自分ができることを
出来る範囲で対応しましょう
自分が我慢をしてまで
他者を優先することはありません
自分をブラさず飲み込まれずに
自分を尊重し相手も尊重できる
そのような冷静な関係を築きましょう
こんなことでカウンセリングを受けて
いいのだろうか
クリニックは敷居が高いから
とりあえずカウンセリングを
という方も
ご相談していただければと思います。
自ら考え、答えを見つけるサポートに
徹しています。
ネガティブブレーキを
ポジティブアクセルに！
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アダルトチルドレンカウンセラー
広岡 やよい