１５ ハタラキモノ

運動時にもっとも疲れるのはどこか。

意外な答え、脳そのものなのです。

正確には『 自律神経の中枢 』の疲労が運動疲労の正体です。

呼吸、心拍、体温を調整している司令塔の自律神経がフル回転した結果モウツカレタと云っているのです。

疲労回復効果にはクエン酸が効果を発揮。

マラソンの給水にクエン酸ドリンクが用意されているのは疲労回復効果を期待して、です。