today's food

今日のレコダイ！



朝 バナナアサイーチョコスムージー

昼 野菜スープ コンソメ味





夜 野菜スープ トマト味

夕方ぐらいに野菜ジュース飲んだ！





プチ断食。
まるまる断食はきついものあるし、
今まで食べ過ぎてたのを
急に食べなくなるのは胃がびっくりして
逆に太りやすい体を
つくりやすくなってしまうから
徐々に慣らしていくつもり(*ﾟДﾟ*)




液体中心断食。笑



固形の野菜はいってしまってるけど！




夕飯はなるべく早めに済ませれるように
心がけよーっ





ミランダ可愛い♡

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