こんにちは！
おっぱいを綺麗にする事で
外見と内面を輝かせる
feel careおっぱいマイスター協会
石井純子です。
当ブログにお越し頂き、
ありがとうございます
運動するとおっぱいが小さくなる
と言うようなイメージをお持ちの方も
多いとおもいますが…
適度な運動はバストアップに繋がります！
何故かと言うと
運動をすることは、ストレス解消にも
つながるからです。
ストレスを軽減させる事は、実は
ホルモンバランスを整えることに
役立ってくれるんですよ!!
女性ホルモンは、脳の視床下部という
部分からの指令を受けて
分泌されるのですが、
視床下部は
ストレスに影響されやすいため
ストレスがかかると女性ホルモンが
上手く分泌できなくなります…。
エストロゲンは女性ホルモンなので
ストレスがかかると分泌量が減り
その結果乳腺が刺激されず
バストアップが望めなくなって
しまいます…。
そこで！
筋肉トレやストレッチダンス、
ヨガと言った軽めの運動を
定期的にする事で
ストレス解消に繋がり
ホルモンバランスが整いやすくなり
バストアップに役立つと言えるのです！
運動が苦手な方にオススメのは
楽しみながら続けられるダンスです！
社交ダンスやベリーダンス
フラダンス、フラメンコと言った
ダンスは姿勢を正し、
しなやかに体を動かす事が
基本になりますので
バストアップ効果は抜群です！！
習いに行く時間がない！と言う方は
自宅でYouTubeなど見ながら
基本の動きを身に付けるだけでも
女性らしい体つきと、
バストを手に入れることが
出来ますので
是非TRYしてみて下さい！！
そして、授乳後のおっぱいを
美乳に戻したい方是非、合わせて
【おっぱサイズ】
を行ってください！
授乳後、
40代以上のバストの加齢で
お悩みの方は
是非、下記の
公式LINEに
ご登録ください。
本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございます。
