ふれあいA-Family
ふれあいは一生モンの宝物！
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ふれ愛セラピストの安達麻理子です
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ふれあいは一生モンの宝物！！
元看護師・ふれ愛セラピスト
安達麻理子です！！
もう！なんでこんなにイライラするの！？
結婚する前、仕事をしている時にイライラ感情が湧きやすかったのか？？
と言われると、
そこまでではなかったんですよね。
逆に温厚な方でした。
看護師していた時も（精神科で勤務）、
患者さんはハチャメチャなことを要求してくるわけですよ。
でも、
「この人は病気で苦しんでいるしな・・・」って対応していたんです。
すると、
同僚からは、
「あんなこと言われて腹立てへんの！？優しいなー」
って。
あ、私って優しいんだーってこれぐらいでした。
産後から人格変わる！？
結婚し、子どもを産み、また看護師として働いたんですが・・・
今まで温厚だったのかな？
というのがどこへやら？？
まだまだ小さい子供にしょっちゅうイライラしていました。
掃除機をかけようと思うと、途中で
「これ、見てー」とか言われると最後まで掃除機をかけるのに時間がかかったり、
出かけよう！と思うと、
ウンチをしていて出遅れたり、
食べこぼしや、泣いている声だけで、
もう、ホントイライラしていたんですよ。
もしかして、私病気かも・・・
他のママ達はそんなに怒っている様子もないし、
私だけ、イライラが強くて、体調にも出やすくなってきたんです。
〇頭痛
〇肩こり
〇喘息（小さい頃はなかった）
〇何もしていなくても涙が溢れる
朝は大丈夫なんですが、
夕方になるのがとにかく怖かった
保育所へ行っている間はいいんですが、
子ども達が帰ってきて、夕方から寝かしつけまでが苦痛な日々でした。
やることリストが多すぎて、
旦那さんも帰りが遅いから自分で全てやらなくちゃいけない。
お風呂で何度も叫びながら怒っていたんですよね。
（隣から苦情が出なかったのが不思議だな・・・）
私って変かも・・・
精神科勤務もしていたので、色んな病名がよぎりました。
ネットで調べたり、
地域でしている子育て講座にも必ず参加していました。
アンガーマネジメントセミナーも行ったなぁ。
その結果は・・・・
勉強会に参加しても、その日ぐらいは穏やかに過ごせました。
（1日だけやんw)
そして、また不安になるんですよ。
やっぱり、私がおかしいんだ・・・・って。
その頃から、ベビーマッサージ講師として働きだしたり、
子育てしているママ達とたくさん出会い、悩みもたくさん聞いてきました。
その中でもダントツ多いのが、
「イライラしているママが多い」
ということでした。
あ、私だけじゃないんだ。。。
と、共感しまくりでしたねー。
だから、みなさん本音をどんどんベビマ教室でも話をしてくれました。
最初は不安そうな表情でも、
どんどん話をすると、表情も穏やかになってきて、そして笑顔で帰る。
「また、来ますね！！！」
って、次の教室までの1ヶ月間頑張れる！と言ってくれるんですよ。
子育てママだって愚痴は言いたいし、
怒りをだしたいんだー！！！
それから、
私は自分のためにも、
子育てママのためにも、
「自分と向き合う」
という学びをし始めました。
一般的な「アンガーマネジメント」ではなく、
その人個人によって、「怒り」の根っこは違ってきます。
だから、
100人のママがいたら、100通りの怒り・イライラがあるんです。
みんな一緒じゃない。
だから、子育て本や、イライラしない方法なんて講座を学んでも
自分用にはできないんですよね。
それから、
私は自分のイライラと付き合う方法
を自己流で生み出しましたー！！！
きっと、イライラママは・・・
〇真面目な人
〇自分責めをしちゃう人
〇キャリアママ
〇仕事好き
〇スポーツ経験者
〇ご両親が厳しかった
というママなんです。
（挙げるともっとあります）
では・・・・
私に合ったイライラとの付き合い方って何ー？？
と思ったみなさん、しばらくお待ちください♪
その前に、まずみなさんがどんなことでイライラしてるのー！？
というお話会をしたいなと思っています♪
今週中に公式ラインより募集しますので、興味のある方は、今のうちにご登録をしておいてくださいね！
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