2021/08/11

2021.8.11
朝食 コーヒー ランチパックチョコバナナ🍌
昼食  レバニラ炒め ご飯 レッドブル

夕食 焼きそば レモンサワー チップス 


夕食の炭水化物を減らそ

2021.8.10

朝食 焼きおにぎり コーヒー
昼食 明太子パスタ🍝
夕食 そうめん とうもろこし クッキー パン レモンサワー

2021.8.9

朝食 鮭おにぎりミニ
昼食 ご飯 焼きおにぎり 納豆 アメリカンドッグ

夕食 鶏そぼろ丼 きんぴら レモンサワー せんべい