こんな感じでした〜
物の見事に47kg台をふーらふら
９月は筋トレ系がほとんどできなかったというか、やらなかったと言うべきか…
そこが反省点ですね
継続は力なり
昨日、１日外で仕事をしていて、いろんな人を見てて思ったことが。
私は上半身に比べて下半身デブであります
で、街行く人を見ていて、顔も上半身も太ってないけど下半身が割とむっちりされてる方がいて。
あ、私もこんな感じなんだな〜と客観的に見て（何様）
そういえば、自分の下半身って意識しないとちゃんと見ること少ないなって。
家の鏡も出先のトイレの鏡を上半身しか映らないし、お店とかで全身鏡があっても、さっと通り過ぎる時に横目でチラ見するくらいだし👀
だから、自分が太ってるってことに気がつかないというか、危機感を持つのが遅れるんだと思いました
あれ？太ってるかな？
って鏡見ても、比較的太ってない顔とか上半身しか見てなくて、「そうでもないか」ってな感じで
たまには自分の全身後ろ姿を確認することも大事ですね