～ダイエット終了のお知らせ～

ダイエット、中断してます！
抜け毛が大量に・・・頭皮もスッカスカなのがわかるレベルでヤバイです。
調べてみると、ちょっとダイエット無理しちゃったみたいで、今は普通に食べてますし、ぽっちゃり街道を突き進んでます＼(^o^)／

この前も秋葉原でたくさん遊んで、食べまくりました～
最後はパチノフ(パチンコ、スロット作品のコスプレBARてきなとこ)に行ってきました^_^
とても楽しかったです！


お店の写真













可愛い店員さんとプリチケも交換できてホクホクでした(*’v｀)

スロット.ブラジル料理.アキパパラ

日曜と月曜はダイエットをサボって食い倒れてました＼(^o^)／

日曜→久しぶりにスロット打ちました～。数ヶ月ぶり？？

負けたので、またしばらく行かないと思いますwほんと向いてない(ﾉω<；)楽しかったけど！

その後はよく行くブラジル料理でシュラスコ食べ放題です。店長さんがイベントの為に東北に行ってるのでお休み＋雨でお客さん少なかったので店内は静かでした。

帰りに併設してある雑貨屋さんでパン、コロッケ、お菓子を購入しました(´▽｀)

美味しかった～♪

月曜は朝早くに車で旦那の仕事現場まで付いて行って車待機→秋葉原でした。

秋葉原に付いてすぐにコールドストーンっていうアイス屋さんでアイス食べて(期間限定出店らしい)友人と合流しました。

んで、旦那が新福菜館ってラーメン屋さんが好きで並んで食べました♪

ん、んめな～♪

その後はUDXの前のフリマ見たり、眼鏡屋さんで似合うフレーム探したり、たい焼き食べたりで帰宅しました(^-^)

さて、明日から気を引き締めてダイエット再開！＼(^o^)／がんばる！

ダイエット中の食事

ダイエットと聞くと、肉を食べない！って人が居ますが、私はお肉を食べまくり痩せました

てか、むしろ食べなきゃダメです

お肉食べないと必要な筋肉が落ちて、基礎代謝量が減り、太りやすい体型になります。あと倒れます。フラフラします。

脂身の少ないお肉を選べば体重増えないし、お肉ってそんなにカロリー高くないです。ソースとか焼肉のタレとか揚げ物でカロリーが高いというイメージがありますけど…

脂質の高い豚バラなどは少なめにし、鶏もも肉、鶏レバー、豚レバー、牛ひき肉やヒレ、輸入牛などを美味しく食べてます

パスタ、ピザ、菓子パンの方がずっとずっと高カロリーだし、身体にもよくありません。

食材はそのままで要は食べ方にさえ気をつければ良いんだな～とダイエットして初めて気がつきましたよ

炭水化物と間食をほどほどにしつつ、頑張ってます

もちろんお魚、野菜などバランスよく食べるようにしてます。あと適度な運動

先月、ダイエット頑張りすぎて体調崩してしまって…それからまた食について考えるようになりました

説得力なさすぎです

食について、その人の考え方があるので、色々試してみて自分にあったダイエット法を見つけるのがいいかもです(*^▽^*)

お久しぶりです！

久しぶりの日記です～。

相変わらず、のんびりと主婦業やってます

変わったことと言えば…

6月からダイエットを始めて、-15キロの減量に成功しました。食の好みがだいぶ変わりました。(年齢的なものもあるかも)

まだダイエットは続けていて、あと10キロは減量したいと思ってます

元々が結構なおデブだったので、まだ標準体重になれてませんが…先は長い…

ゲームは提督業メインで、デレステを始めてみました。スクフェスは今はログインするのみですねー。デレステのイベントが忙しいです…ゲーム性が似てるのと時間の拘束で両立は難しいかな

また書きます

黒い砂漠

暑い日が続いてるのでゲームする気になれません(；´Д｀)
うちは3階建ての一戸建てでPC部屋が3階にあり西陽がキツイので夏は地獄ですｗｗ

ログインしてベリア村の村長から黒石を貰ってログアウトする日々・・・ｗ