ダイエット記録 7/9(金) 3日目☆7/9(金) 体重？kg 体脂肪率？%青菜→ ×海藻→ 〇魚介類→〇きのこ類→×米(2食以上)→×パン類→〇麺類→×甘い飲み物→○ミルキーカラー→〇揚げ物→ 〇夜の乳製品→×夜の小麦製品→×単品物→×運動記録1万歩トレーニングと体重は測れませんでした((((;´･ω･`)))日曜日の夜から体重測ります〜忙しくて寝落ちしちゃいました(>_<)
