＊いつか心も晴れるかな＊

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26Feb
- 2026/02/26
  先日のブログに旦那の仕事が変わる話を書いてましたが今週は早い時間の勤務で毎朝3時起きしています(旦那が)私は寝る時間や起きる時間は変えてないですが、昼寝から起きて夕飯作る時間と夕食の時間、お風呂に入る時間が30分繰り上がっています。うさぎを飼っているのですが、夕方の部屋んぽからうさぎをケージに戻して片付けたり食事関係の補充をする作業も私の担当になりました。旦那は帰りが前より早いのでケージの掃除はやってくれています。約2ヶ月ぶりに精神科の診察があったので、状況が変わった話をしました。体外受精で色々体調やメンタルの調子が変わる中で家事と仕事も両立できるか不安↓仕事減らしたら？旦那の仕事の時間が変わって私が寝る頃に帰ってくるようになるので話す時間がなくなる↓手紙書いたら?それかLINE。文章が残るものだからと言われました。最初、手紙⁈と笑ってしまったのですが確かにいいかもしれません。ただ、旦那に話したけどやっぱり時間がないのもあり反応イマイチでした笑やるとしたらわたしが一方的に今日の報告？的な感じになりそう。今までは20時過ぎが少し落ちついて雑談したりする時間でした。今は旦那が20時には部屋に帰って寝てしまうのでさみしい気持ちがあるのですがその後も色々やることもあるし、寝る前はドラマ観たりしているのでなんとか大丈夫です。ただ、また時間が変わるので慣れてもまたその時のリズムに合わせなきゃいけないのです。旦那は私が病気してるのもあり、不安定になりやすいからあんまり仕事を変えないでほしいと会社には伝えているらしいのですがまぁそんなのなかなか考慮してもらえないです。旦那と結婚できたのは良かったと思ってるけど、旦那の仕事は嫌いです。それでご飯食べれてるから仕方ないのだけど…
15Feb
- 2026/02/15
  先週、旦那の仕事の時間が今後毎日22時〜23時くらいに帰宅になることがほぼ確定と言われました。かなりショックで落ちました。私は大体23時には寝る準備するので仕事の日は話せる時間ほぼなくなります。朝少し話せるかな？程度。だけど、時間がないしゆっくり話せないだろうな。嫌だな。付き合ってる時は夜勤もしてたけど同棲してからはずっと朝早くに出て19時からまりには帰ってきてくれていました。だから、生活リズムが変わるのが不安。旦那自身は時間についてはまだ私よりポジティブに考えているっぽいです。また調子崩す方が辛いから本人が元気でいてくれるのが一番なんですが。とりあえず今月はまだ今までと時間が変わらなそうなのであんまり考えないようにしています。今週あたりからなんとなく花粉を感じています。肌荒れも花粉が関係してそうな…今のところまだ洗濯物を外干ししてますがあんまりひどくなるようなら部屋干しにまた変えるかも。
31Jan
- 2026/01/31
  4日前の夜くらいから目と鼻に乾燥してる感じがあった。旦那がこないだ出かけた翌週から風邪ひいててうつったかもしれないとも思ってたけどとりあえず風邪ではなさそうな。お風呂入ってる時に鼻のあたりのツボ押しマッサージみたいなのやると少しマシになった気もする。あとはマヌカハニーを寝る前になめてみた。昨日は仕事で人が少なくて状況的にトイレ行きたい時行けなくて我慢した。最近、短期で入ってきた方がいて仕事の質問されて答えてから少し雑談した時に2日目で辞めようかと思ったと言っていた。ほぼフルタイムだし絶対大変だからそうなるのも無理ないと思う。私もまだまだミスしたり分からないこと多いけど少しは人に教えられるくらいは分かるようになったんだなーと思った。前に態度が気になるとブログに書いた方がいたけどその後、私の体調を気遣う言葉をかけてくれてあぁやっぱり忙しかっただけなんだな私が考えすぎてたんだ、ごめんて思った。あとは若いのもあって、言葉が少しシンプルになってるだけなのかもとも思う。その方とは別でキツい方がいて金曜日だけ少し時間が被るんだけど昨日も私が配慮足りなくて言われたことがあってしばらくそのことを気にしていた。その方については上の人もキツいと言っていたし私だけが感じてるわけじゃなさそうなんだけどどうも苦手で。何か質問した時もトゲがあるような言い方されるからあんまり関わりたくないと思ってしまってる。私みたいな鈍臭い人が嫌いなんだと思うけど。不妊治療ステップアップした時に休まないといけない日も出てくるから職場に話さないとと思ってるんだけどそのキツい方とかはふざけんなって思うかな？とか考えてしまう。だけど、出来るようになったこともあるし他の人は大体親切に教えてくれるから続けられるなら続けたい。昨日は旦那が急な残業で家事一人でやったのもあり疲れて早めに布団で休んだ。私は金曜日、土曜日が連勤で旦那が金曜日に残業になることが多いから結構金曜日は体力的にキツいことが多い。ただ、来月から旦那が仕事の時間少し変わるみたいで今より少し家事が楽になることもあるかもしれなくて。旦那も新しい生活リズムに慣れるの大変だろうからなんでもやってもらおうとは思わないけど助けてもらえることはお願いしようと思ってる。来週は予定が詰まってるから手抜きできるところは抜いて休める時は休もうと思う。最近観たドラマでお母さんに聞いて観た東京サラダボウルが面白かった。あと、ミッチーが出てたぼくたちん家が好きな話したらひらやすみもゆるくていいよと言われてお正月にやっていたのを録画していて今観てるところなんだけど確かにゆるっとしていて疲れてる時は特にボーっと観れていいなと思った。最近テレビでやってるのだと再会リブート夫に間違いありませんパンチドランクウーマン未来のムスコ50分間の恋人冬のなんかさ、春のなんかね　を観てる。あと朝ドラのばけばけ。豊臣兄弟も観てるんだけどずっと観続けられるか分からない。
21Jan
- 2026/01/21
  先週の土曜日は婦人科と被るかもなのもあり私も旦那も休みにしていたのですがその前に通院が終わっていました。まだ動悸はしていたし体調に若干不安はありましたがおそらく不妊治療に対する緊張もあると思って気分転換のために出かけることに。妹の家に遊びに行くことにしました。妹家は高速使って2時間くらい。最近マンションを購入して結構上層階に住んでいる妹家。眺めがすごかった！考えたら人生でマンション自体に行ったこと初めてだったかも？汗姪っ子もオシャレしていてかわいかった。子供向けの番組に合わせて踊っていたから動画撮りたくてカメラ向けたらスマホを触りたくて動き止まっちゃった笑あとリモコンが大好きです。長居しては悪いと1時間もしないでおいとましました。そのあと近くのイオンとかにも寄って買い物したから1万歩以上歩いてました！こんなに歩いちゃって逆に大丈夫だったかな汗翌々日くらいまで下半身ダルかったけど体調は崩してない。そしてちゃんと眠れてるし動悸も気にならなくなった。ここ数日は、頭の中でまぁいいやが増えた気がする。何をするにも焦らずマイペース気味。その方が落ち着いていられる気がする。障害者年金の更新の時期になり先生にこの間の診察で診断書をお願いした。病院から電話来てたの忘れてて今日思い出して受け取りへ。診断書1万かかった！高い！だけど、年金もらえるなら仕方ないか。そういえば申請の時もいくらか忘れたけど高かったな。近いうちに郵送しようと思います。旦那とこの間の一件があってから自分が言われたらどう思うか考えてから話すを意識しています。なるべく。思ったことすぐ口に出す方だから考えて話すの結構疲れる。だけど、他人と上手くやるためには必要なことですよね。もうすぐ節分ですね。恵方巻きを事前に注文すると安くなるみたいでこれも近いうちに予約しようと思います。
15Jan
- 2026/01/15
  1/10 予定が詰まってた日。午前中は婦人科、午後は仕事。疲れたけど夜は白髪染めも。1/11 体ダルいけど掃除機かけた。1/12 基礎体温高め。ほっぺが赤い。熱はない。婦人科通院。1/13 体ダルくて午前中は布団で休む。動悸もしていて風邪かな？と思う。午後は仕事。1/14 ずっと家にいて午後は布団で休む。夜は鼻があやしい感じがして寝る前に点鼻薬。1/15婦人科通院。朝から鼻水が出てて鼻詰まり感じる。今も動悸が続いてる。風邪なのかなと思ってたけどそろそろ不妊治療のステップアップのことも考えなきゃかなと思って詳しく調べてから大変そうで緊張してしまったのもあるのかなと仕事と不妊治療、並行してやれるか？仕事辞めるならいつまでに言わなきゃいけないか？とかも考えてしまって…ただ、この間の仕事の日、仕事でいつもより帰り遅くなる日で前もって旦那に家事手伝ってとお願いしてたけど思ってたより旦那の帰りが遅くて帰ってきた時にイライラしてあたってしまった。旦那は道が混んでて遅くなってしまったらしく事情聞く前に機嫌悪くなるのは理不尽だと怒られてしまった。余裕なくてあたってしまった自分にもがっかりしてなんでこうなっちゃうんだろうって落ち込んだ。ちょっと帰りが遅くなるくらいでこんな余裕なくなるのに通院、治療と仕事、両立できる？治療はお金もめっちゃかかるから無駄にはしたくない。だけど仕事も妊娠できるまでは出来ればやっていたい気持ちもあるんだよな。とりあえず、あと数回は今のままでがんばる予定だからその間に妊娠出来るといいな。昨日あたりから編み物を少しやったら少しだけ気持ち落ち着いた気がした。あと、妹から電話が来て相談？されたのがちょっと嬉しかった。
23Dec
- 2025/12/23
  昨日書いた旦那の愚痴についてモヤモヤが消えきれてない私は帰ってきた旦那にまた敬語になってしまった。なんで敬語なの？と聞かれて謝ってもらったけど、やっぱり私を下に見てる気がするしまだモヤモヤしてると答えた。旦那が言うには、私を役員にすると報酬とかがあるらしく外に出て働くとストレスになって続かない私を楽させてあげたいのもあったと言われました。過去のこと持ち出したくないけど前に働いてない時は家事全部して当たり前的なことを言われたのを思い出して一般的に他の家の健康な人はそうかもしれないけど病気もあるから全部は出来ないこともあると言ったらその話になった経緯覚えてる？と聞かれて覚えてなかった私。私が外に出て働きたいと言い始めたのを心配して家事が全部出来るようになってからにした方がいいと思って言ったんだよ悪いとこだけ切り取らないでと言われました。ちょっと半信半疑(都合よくされてると疑いもあって)ですが覚えてないし旦那が言ったことを信じようと思いました。話をしたらスッキリしました。自分はやっぱり話をするのが落ち込んだ時の解決法になる。一人でぐるぐる考えてしまうしどうしてもネガティブになる。落ち込んだ時に出来ること思い出せるようにメモに自分が好きなことを入れてて昨日もそれをながめていて編み物なら出来そうと思ったのですが体が疲れていてバキバキだったのもあり動けなくて午後はただ横になって休んでました。まだ体が元気なら他の方法も試せたかな?この落ち込みやすさと付き合ってきて長いしカウンセリングにもいってたけどなかなか自分の思考のクセを変えるのは難しいですね。最近は職場のある上司に質問した時の態度や言い方が気になってしまっていてあれ？私何かしちゃった？(トラブルは結構起こしてるのはあるけど)と自分が悪かったのかなと考えて悩んでしまっていました。だけど、もしかしたら原因は私ではなくて本人のその時の体調や気分、忙しさもあってなのかな？とも思います。まだそう考えられてるのは良いことなのかなと思います。だけど、話しかけた時に傷つきたくなくて分からない時に他の方に聞いてしまったりメモに書いて間接的に伝えたり若干避けてしまっています。このことを旦那に話したらその時の相手の目とか雰囲気で分からない？自分はそれで判断すると言われたのですが作業してる後ろから話しかけるので目は覗きこめないしまだ余裕あるタイミングがよく分からないです。あんまり避けてると避けてるなって思って相手も遠くなっていくよとも言われました。あーそっか…この間は話しかける時に今話しかけても大丈夫ですか？と言ってみましたが旦那にはそれも微妙みたいなこと言われました。入った時に職場の人についてこの人はこういう感じな人でーとか教えてもらったのですがそういうこと言ってる人だから人によって態度変える人なのかもよ？とも旦那に言われました。これから年末年始でより忙しくなると思うので余計緊張しているのですがなるべく問題なく仕事していられたらいいなと思っています。今日は午前中、昨日より体が楽になってる気がして掃除機と洗面台掃除、洗濯機のゴミ取りをしました。午後からは仕事なのでがんばります。
22Dec
- 2025/12/22
  お義母さんが入院中でお義父さん一人でクリスマス迎えることになるのかわいそうかなと思って私が提案して義実家にクリスマスっぽい感じなことしに行きました。料理はほとんど旦那が作って持って行き私は洗い物少なくて済むようにと紙皿とかを事前に準備したりしました。だけどお義父さん、過去に胃の病気をしたのもありなかなか食が進まずケーキも買って行ったけど食べれず。自分達の分は持って帰ってきました笑お義母さんいないからケーキを一緒にと思って提案したんだけどな…だけど、多分嬉しかったんじゃないかな？と思っています。※ここからは愚痴です。読みたくない方はスルーしてください。　帰りに旦那と旦那の仕事の話になり、実はちょっと前に自分で会社をやろうかと思ってる話をされていてまたその話が出てきました。なんか職種上？妻の私が代表みたいな感じにならなきゃいけないらしくなんか責任重いしよく分からないし不安で賛成できずにいました。お母さんにも前に話したら、会社上手くいかなくて借金かかえるようになったらどうするの？と心配していました。旦那にその話をしたらイラっときたのもあったんでしょうがお母さんも私も分からないんだろうけど在庫かかえる仕事じゃないから借金とかにはならない、自分は同世代の平均年収までいってるけどメロディーちゃんは病気もあるし今だと車も買ってあげられないから収入あげるための方法なんだよ？的なこと言われました。　は？じゃあ何？俺は稼いでるけどお前が働けないから足引っ張ってるってこと？と思って気分が悪くなり、　他人からみたらどう思われるか分からないけど私は今婦人科にも通って仕事もして家事もやって十分がんばってると思ってるし私がお荷物みたいな言い方されて腹立つプライドが傷ついた、もうこの話しないでみたいなこと言いました。その後、旦那に謝られましたがなんか気持ちはモヤモヤしたままです。結局、私のこと見下してるんだなって思ってしまったり。旦那のまわりは義姉さん含め奥さんも共働きで稼いでる人が多いみたいで多分どうしてもその人達と比較してるんだと思います。私だって理想はもっと働いて稼ぎたいし旦那にこんなこと言われて一々傷つきたくない。だけど、2年前も引っ越しして環境が変わってストレスになったのに加えて妊活と仕事の両立が上手くいかなくてうつがひどくなり入院したのもあるし。旦那も私が病気して自分も大変だったから分かってるはずだけどやっぱり私に今以上を望んでるの？家に帰ってからも、だったら私じゃなくてもっと稼げる人と一緒になれば良かったんじゃない？と言ったらいや、それは違うんだなーみたいな返事。正直、人のこと言える立場じゃないのは重々承知ですが私は旦那のお給料そんなに高いと思ってません。過去のブログに書いたような気がしますが旦那の給料について大したことないみたいなこと言ったら旦那がキレて運転中にスピード出しすぎて違反になって切符きられたことがありそれ以降は言ってはいけないと気をつけるようにしてきていて昨日も運転中に話が始まったのもあり余計言ってはいけないと思って我慢しました。いつのタイミングで言ったかは忘れたけど、旦那がボーナスとかあればって私も思ってるとは言ってしまいました。だけど昨日は自分が悪いと思ったみたいでキレられることはなく、何回も謝られました。今日、私は仕事が休みだったので話聞いてもらいたいのもあり実家に行こうかなーと思って連絡したら姉が休みだったようで一緒に出かけてると言われてやりとり中に妹が今週実家に帰ってくると教えてもらったのでじゃあ妹にいつまでいられるのか連絡してみようと返事したら妹と姪っ子の住んでるあたりに出かけて後から合流することを聞き、うわ、なんか仲間外れじゃんと思って旦那とのこともあり悲しくなってやり取り終わらせた後にちょっと泣いてしまいました。自分メンタルやばいなって思ってこの間勉強していたコーピングシートをながめてみた。あとはこの間の検定試験の間違った問題の正解を見直しました。メンタルを安定させて生きるのはやっぱりなかなか難しい。今の妊活、仕事をなんとか両立させてる自分を自分自身は肯定出来ていることは良いことだと思います。母も次の誕生日で65になるのでいつまでも母を頼りにしないで自分でなんとかメンタルを保てるようになりたいです。なんか今は自分が日々、多少無理してがんばってやっていること(特に旦那に対して)がバカバカしくなってやる気がなくなってしまっています。回復するといいなぁ。
07Dec
- 2025/12/07
  今週の平日休み中はやることやりつつゆっくりする時間もとれてて編み物をしたりもできた。だけど昨日と一昨日連勤したらやっぱり疲れてしまったのか今朝は何度か目が覚めつつ眠ってそろそろ起きなきゃと思って8時半過ぎにまだ寝ていたいけどベッドから起き上がった。お昼頃に旦那とマックに行ってグラコロ食べて帰りにセリアでちょっと買い物して帰宅。朝遅くまで寝てたし多分寝ないだろうと思って横になってたら眠ってて15時まで1時間くらい寝てた。疲れてるんだな。しかも昨日はミスしてしまい、20分くらい？そのミスの対応しなきゃいけなくてどうしよう…となってる時間があったから精神的にも余計疲れたのかもしれない。トイレも行きたかったけど行けなかった。短時間だけど体も使うし、色々細々したことで経験しないと覚えられなかったりまだまだ分からないこと多い。ちゃんと覚えたいけどメモとる時間ない時もあってその場限りみたいになっちゃうこともある。体が疲れるのは年齢的なこともあるのかな？私より年上な人もたくさんいるけど経験が長いから分からないこと少なくて私みたいに分からないとかのストレスがあまりないのかも。私がやったことない仕事で楽そうに見える仕事もやってみたら現実は大変なの多いんだろうな。関係ないけど生理終わってきた頃からなんとなく便秘気味でごぼう茶飲んだりしてるけどあんまり効果がないような気がしてる。あ、あとそういえば先月受けた試験の結果が出て合格していました！ちなみにメンタルヘルスマネジメント検定Ⅲ種です。資格に関係する仕事に今後関わっていくかは分からないけど勉強して自分にとって役立つ知識も得たり出来た気がします。仕事しながら勉強して途中流産もしたりあったけど受かることが出来て良かったです。
30Nov
- 2025/11/30
  一昨日の仕事後の夜、旦那に仕事でやる作業(重い段ボール運ぶ)が妊娠に影響しないか不安な話や家事(特に料理)が今の生活でキツいからもっと楽にしたいと話した。仕事のことは先生に相談したら？と言われたけど前も聞いたけど、女性がやる仕事なら大したことない的な回答しかもらえなかったと伝えた。不安になった段ボールの重さが分からないけど洗った洗濯物を入れたカゴを計ったら7kgでそれよりももっと重かったから10kg以上だと思う。妊娠中に重い物持つことに対する口コミ？みたいの読んだらやっぱり重い物持つは極力やらない方がいいって書いてあるしよく分からないからまた聞いてみる…旦那に最初話した時、じゃあ辞めるの？と若干イラつかれてたけど(私が旦那が言ってることに反論したりしてたから)口コミ見せたらちょっと納得？してた感じだった。やっぱり妊娠したら早い時点で辞めるしかないなーと思ってる。それか相談して配慮してもらうか…でも状況的に無理そうな気がする。あと料理については旦那も楽にできるメニューを思いつく限り書き出してくれた。今まで副菜も必ずってやってきたけどなくてもいいって言ってくれてるからなるべく一品で野菜も摂れるようなのならいいかな。あとはみそ汁。私は昨日も仕事で、旦那が家事色々やってくれました。でも夕方帰ってきたら咳が出るし顔が熱っぽいと言われていいよ、大丈夫と言われたけどそのくらいやらせて！とドラッグストアに行って薬とか買ってきました。休みにやるからやらなくていいよと言ったけど掃除機かけたりいない間にトイレ掃除したりしてくれたりしていた。旦那が言うには職場の人が風邪ひいててうつったとは言ってたけど家事色々やったのも疲れになってしまったんじゃないかと思ってごめんねと伝えた。今日はずっと休んでもらっています。私も疲れで体が怠いの変わらずで朝は8時半過ぎにしぶしぶ起き上がった。生理もきたっぽい。午前中は行くか迷ったけどすっぴんマスクで出かけて風邪治るような食材中心に買い物しました。午後は私もベッドで休みました。1時間以上寝た？気温高めな気がしてたけど洗濯物が意外と乾ききれずサーキュレーターで乾かすことに。いつもは日曜日は旦那が夕飯作ってくれてたけど今日は私がこれから作ります。疲れてる時に特に癒される前からみているyoutubeがあってn.ordinary daysというタイトルの方のなんですが昨日の夜寝る前と数日前もみて癒されました。似てる系統のもいくつかみましたがこの方の動画が特に好きです。
27Nov
- 2025/11/27
  昨日は年内最後の精神科受診でした。年末は色々忙しいかもだから先延ばしにして次は1月に予約入れました。特に自分から話したいことはなくて先生からは無理はしちゃダメだよまた来年よろしくお願いしますねって言われた。先生優しい。その後、色々買い物にまわってお昼頃に家に帰ったらこの時点で結構疲れてた。昼寝しようかなと思った頃にお母さんからLINEが。私が最近、自分から連絡してなかったから気になって連絡くれたみたい。結局それから1時間半くらい電話して観てるドラマの話とかしてた。最近は仕事が休みの日も家のこととか予定があってなかなか実家に行けないでいる。午前中働いてた時の方が帰ってから昼寝したり体も余裕あった気がする。今は午後働いてるから帰ったら休みなく家のことしなきゃいけなくて。午前中時間あっても午後から仕事だから気持ちが休まりきってなかったり午前中に予定入れて動いて午後の仕事が忙しかった時に午前中休んでたら良かったって後悔する。だけど、午前中は婦人科に通うためにわざと空けてるから仕方ない。仕事辞めたいか？って聞かれたら辞めたいわけじゃない。やっていたい。やっぱり家のこと、特に料理はもっと手抜きして上手く回せたらなぁって思ってる。だけど、妊活もしてるからなるべく体にいいものとらなきゃと思っててなるべくレトルトとかに頼りたくない気持ちもあって。だから作り置きとかがんばってしまう。難しい…夕方になって家の半分だけ掃除機かけた。SNSみてダイソーでお掃除グッズ色々買ったりしたんだけど余裕なくてまだ手をつけられそうにない。体もずっと疲れてるし、いつになったらやれるかな今週の土曜日も旦那休みらしい。お義母さんのところも行かないらしくとりあえず明日がんばれば土曜日は家事助けてもらえそう。昨日は23時前に寝る準備して夜中一回目が覚めてトイレ行ったけど珍しく7時まで寝てました。午前中はインフルエンザのワクチン接種しに行ってきた。帰りについでに買い物。ワクチン打って3時間くらいしたら腕の注射したところが痛くなってきた。午後は1時間くらい昼寝してしまった。今晩寝れるかな
23Nov
- 2025/11/23
  今日はずっと家で過ごしていて、やりたかったことやりました。まず、ネイルファイルで爪を整えました。YouTubeを参考にやってみましたが初めてなのもあり爪の先がボロボロに。そして長さが不揃い笑爪整えるのって大変なんだねー。とりあえず爪先のボロボロをキレイにしてこの間買ってみたキャンメイクのネイルオイルも塗ってみたよ↓キャンメイクメイクミーハッピーネイルオイル momo oolong 9.2〜9.5mL ネイルオイルアットコスメ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}においがもっとキツいのかと思ってたけど私にとってはいい匂いだった。次はセリアで買った毛玉取りでニットの毛玉取り。やったけど、SNSで見たようには出来ず結局、そのニットはゴミに出すことに次は久々に編み物をしました。いつぶり？1ヶ月はやってなかったと思う。少し空いた時間があっても気持ちに余裕がなくて手がつけられなかった。やるとやっぱりやり進めたくなって時間経つの早い。ちなみに何回も挫折している楕円を編んでいます。これからも少しずつやっていきたいな。午後は1時間以上昼寝してしまいましたあとは今日はお風呂のジャバをしました。私は最初の準備だけして炊き直しからは旦那がやってくれました。昨日も書いたけど旦那が休みで家にいてくれると本当助かる。最近まで土曜も仕事のことが多かったからその分わたしも前より家事こなさなきゃで。来週は仕事かなー？土曜も仕事行ってもらうと家計は助かるからどっちがいいのかは難しいとこなんですけどね明日は家の買い物や布団類の洗濯などもうすでに予定してるけどなるべくゆっくりする時間も作りたいな。年賀状も作らなきゃと思ってるんだけど作った後に喪中のハガキ届くパターンもあるからとりあえず保留中。
22Nov
- 2025/11/22
  昨日は何回か目が覚めつつも8時まで眠れたから珍しく睡眠に満足してた。日曜日は休みたいなーと思ったのもあり午前中は掃除機かけたり家事ずっとしてて一息つく時間作れず午後は仕事に行ったら忙しい日で結構疲れた。夜は早く休もうと思っていつもより早い22時半くらいに布団にいったけど眠いわけじゃなかったから結局眠ったのは23時半くらいに寝たかな？今朝起きてもやっぱりダルい。午後からは仕事で、しかもいつもよりちょっと早く行かなきゃいけない日。午前中は起きてる元気もなくて朝の色々してから布団で1時間くらい休んでた。うつの時以外でベッドで休んだのは久しぶり。あと、今日は旦那が仕事休みだったから家のこと率先して色々やってくれたから精神的にも助かった。仕事もなんとかこなして帰ってきて今のんびりできてる。仕事行く前にもしかして熱あるのかと思って測ったけど平熱でもしかしたら鼻のだるさ＋疲れでやられてるだけなのかな。今の仕事はわりと好きなんだけど体力いるから疲れるんだよね。自分のキャパで動けるところと抜くところもうちょっと考えなきゃかな。とりあえず明日、明後日は仕事休みなので少し無理しないようにゆっくりしようと思います。
18Nov
- 2025/11/18
  体の疲れがなかなか取れなくて朝もなかなか起きれなくなっていたのでたまたま堀ママのインスタライブを見て夕食断食を先週の木曜日にやってみました。次の日の朝ご飯食べるまで16時間あけるらしい。前から堀ママが夕食断食した方がいいって言ってたのは知ってたんだけど夕飯抜くのは私にはハードル高くてなかなかやる気にはなれなかった。有酸素運動や夕食断食をして体に負荷をかけるとミトコンドリアが増えて体が楽になるらしい。正直、効果はよく分からない。あんまり最初から連続はよくないらしいからとりあえずその一回だけ。あと、生理前もよくないらしくて次の生理が今度いつくるかわからないのでしばらくはやらないかな。前からやめようと思ってたけどなかなかやめられなかった寝る前の22時過ぎのお菓子もやめてます。まだ慣れないけど…寝る前食べると消化に時間かかって睡眠の質も悪くなるし疲れがとれなくなるらしいからがんばって続けていきたい。妊娠の色々あったあたりから鼻の不調あって耳鼻科行くか迷っていかないでごまかしてきたけど次の日、右鼻奥に痛みあってもしかしたらスギ以外のアレルギーなのかもとも思ってたのもあり耳鼻科に診てもらいに行ってきました。鼻にチューブ通して診てもらって検査？したらアレルギーとかの感じではなく上咽頭炎のような状態でもない。ただ、痰が絡んでるのはあるみたいで痰切りのカルボシステインだけもらってきた。今日も鼻が詰まってるというかスッキリしない感じは続いてる。乾燥もあるから仕方ないのかな。今朝からまた右まぶただけ赤く腫れてて昨日珍しくアイシャドウしたからかな？と思ってちゃんと落としきれてないのかなと思ってポイントメイクリムーバーを買いに行ってクレンジングしてみたけど両まぶたじゃなくいつもの右まぶただけだからおそらく免疫落ちてるせいかなと今は思ってる。あと、数日前から首に目立つ赤いニキビができてそっちも気になってる。こっちは寒い季節になるとなりがちだから乾燥とか血流とかのせいかな〜？色々な不調落ちついてほしいです。
10Nov
- 2025/11/10
  流産してから一週間ちょっと経っていたのもあり資格の検定試験を受けてきました。会場がちょっと遠方にあるので旦那に運転をお願いして連れて行ってもらいました。体調に少し不安はありましたが試験が午後からなのもあり午前中に試験場から車で40分くらい離れた場所にある神社にも行きました。予想していたより混んでいて駐車場待ち。観光バスも来ていてびっくり。私は子授けのお守りを買いました。旦那も御朱印やお守りを買ったり満足していたので行けて良かったです。午後からの試験は受けている途中で分からないのもあるし、疲れたなーと思いながら問題を解いていました笑終わった後に旦那と合流して19時くらいには家に帰ってこれました。疲れたけど試験を受けに行けて良かった。先週から仕事に復帰しました。休み明けは色々忘れていないか不安で緊張していたけどなんとかこなせました。体は疲れるけど今の仕事ができて良かったと思っています。婦人科の先生からは普通に過ごしていいと言われていたけどやっぱりまだ体の疲れがとれにくくて寝ても疲れがとれなくて予定はある日は朝がんばって起きますが急がなくていい日は8時半くらいまでベッドにいてしまいます。赤ちゃんとお母さんを見るのが辛いと書いていましたが少しだけ落ち着いた気がします。旦那が最近休みの日も予定が詰まっていて全然ゆっくりしている時間がないので体調崩さないか心配ですわたしもまだ体キツいけどなるべく休ませてあげようと思っています。
24Oct
- 2025/10/24
  ※辛い気持ちになる内容なので、読みたくない方は閉じてくださいね。実は今月、妊娠と流産を同時に経験しました。婦人科に行く前は期待と不安が入り混じっていました。けど、婦人科に初めて診てもらいに行った時から週数ほど育ってないから流れてしまうかもしれないと言われていました。この時が一番衝撃を受けました。3日後の診察でもやはり流産の可能性が高いと言われ、流産の説明書類を見せてもらいながら話を聞きました。次の予約が一週間後でしたがその前に出血し始めて婦人科に電話してその日に診てもらい流産と言われました。覚悟はしていたけど、やっぱり動揺もしていたのか夕飯に味付けを忘れたおかずがありました。大きさも小さいため手術ではなく自然排出することになりました。他の方の体験談を読んだりして出血量がどのくらいになるか分からず不安なのもあり職場の方に事情を話してしばらく休職させてもらうことになりました。流産かもしれないと分かってから外に出て赤ちゃんとお母さんを見るのが複雑で辛いです。今は目についてしまう。どうしても家から出たら赤ちゃん見るのは生活する上で避けられないから辛いけど仕方ないと思うしかないよね。流産の可能性があると分かってから今日まで落ち込んではいるけど一度も泣いていません。流産したことは辛いけど、次のことを考えています。私がどん底まで落ち込まずにいられてるのは流産を経験している友達に妊娠したかもしれないと分かった時からずっと話を聞いてもらっていたことが大きいです。友達自身の話も色々教えてくれました。今回の流産を通して、妊娠から出産までって当たり前のことじゃないし生まれてくるって本当にすごいことなんだなって思いました。わたし自身、病気をして死にたいって思ったことが何回もあるけど自分が今生きていることも当たり前じゃないんだなって思う。数ヶ月あけないとまた妊活できないのでしばらくは今まで出来なかったことをしたりしてなるべく前向きに生きれたらなって思います。　　明日もまた婦人科に行ってきます。
06Oct
- 2025/10/06
  旦那と二人でお義母さんの面会に行ってきました。私のこと分からなくなってるかもしれないと覚悟してましたが分かっててくれました。たまに妄想なのか現実とは違う話もしていましたが(私たちの結婚式に出れなくてごめんねとか)普通の会話も出来ていました。特に印象に残ったのが「メロディーちゃんのこと一人にしてはダメだ、絶対に」と旦那に言ってくれて少し泣きそうになりましたが不安定にさせてはいけないと必死に涙をこらえました。もしかしたら、自分が長くないと思い込んで出てきた言葉かもしれません。今週中に主治医からお義父さんに検査を踏まえてのお話があるそうでそこでちゃんとした診断名など言われるのではないかと思います。私達が行った日も点滴していましたが看護師さんの話だと食事も少し摂れていたようでした。だけど、お義父さんが行った時は食事は摂れてなくてすごく調子が悪かったようで今後のことも考えてだと思いますが昨日はお義姉さんも実家に行って家の片付けをしてくれていたようです。こんなにすぐに状態が悪くなるなんて思っていなかったからまだ歩けていたうちに一緒にどこかへ出かけたりしてれば良かったなとか後悔しています。昨晩は夜中に目が覚めた時にお義母さん、好きな物も食べれなくなってしまってかわいそうとか色々考えてしまって泣いてしまいました。今は他のことをして気を紛らわしていてもお義母さんのことが頭の片隅にいつもあります。あんまり精神的には良くないと思いますが仕方ないかな。今日も午前中に仕事の日のための作り置きをしました。かぼちゃの煮物、きんぴられんこん、ひき肉となすのうま煮(?)合う大きさのタッパーが足りないので買い足そうかなと考えています。これからまた今日の夕飯の支度をします。
01Oct
- 2025/10/01
  今日は目薬もらうために眼科に行ってきました。順番をとるために7時頃に一度行ったらなかなか開かず。開いたの結局8時で1時間くらい病院の前で立って待っていました笑朝ご飯も食べずに行ったから普通に食べてから行けばよかった次に行くときのための勉強？になりました。最近、オイルパステルを習ってきました。色んな色を使って描くのが楽しかったです。自宅に旦那の知り合いに描いてもらった絵が飾ってあるのですが自分が絵を描いて改めて見ていると、やっぱり色使いがすごいなと思いました。しかも独学とのことでセンスがすごい。新しい仕事をし始めてまだまだ分からないことはたくさんありますが今までほぼ経験がない業務も少しずつ一人で取り組んでいて不安はあるけどがんばっています。今まで働いてきたところよりも自由がきくのでそこがうれしいところでオシャレも少し楽しみたいと思っています。そして、お義母さん入院しました。入院する日は今までの中で一番調子が悪い様子だったそうです。お義母さんが入院して、お義父さんが一人で大丈夫なのかの心配もあるし旦那は仕事のこともあるんだけど色々考えてしまっているからか寝付きが悪いと言っているから心配です。私はまだお義母さんの話は聞いているだけで会ってはいないので想像してるだけの状態。先週末は旦那が電話して面会行こうとしたら病院の方からまだ不安定な状態だから控えた方がいいと言われたようで今週末も行けるかまだ分からないです。正直、会うのが少しこわい気持ちもあります。おそらく本やネットで調べた限り、回復はなかなか難しい病気なので旦那になんて声をかけてあげればいいのか何をしてあげたらいいのか毎日考えてしまいます。義親に対しても嫁として何をしてあげたらいいのかいまいち分かりません。でも出来ることは力になりたいと思っています。
22Sep
- 2025/09/22
  今日は涼しくなったのもあり朝は30分くらい散歩してきて帰ってから家の周りの草むしりをしたら途中でやめれなくて結局1時間くらいやった。涼しいより風あって少し寒いくらいだった散歩してきた後だからか余計に足が疲れた家に戻った後、最近癒されるためにみている日常の暮らしのとうさぎのYouTubeを観てリラックス。それから資格試験の勉強1時間。結構活動したし昼寝できるかな？と思ってたけど旦那が今日仕事休みで実家の様子を見に行ったのもあり気になってたからか眠れず私も行くか迷ったけど、旦那に明日仕事だし休んでていいよと言ってもらって行かなかった。16時くらいから夕飯と作り置き3品を作った。作り置きは仕事の日に帰った後、楽したくて作りました。(きんぴらの炒りごまは後で混ぜます)旦那は実家で食べてくるとのことで後半疲れてきて、私の分の夕飯は野菜炒めを適当に作った笑大分動きすぎてがんばった日になった旦那は20時過ぎに帰ってきた。義母の状態はやっぱりあまり良くないそう。私と旦那は診断されている病名とは別な病気なんじゃないかなと今も思ってる。旦那は昨日色々考えてしまって寝付きが良くなかったそう。私は自分の父親が病気になってから今後どうしていけばいいのかってずっと悩んでてうつになった原因の一つでもあると思ってるので旦那には義姉さん達と話し合ってあまり一人で考えすぎないようにと声を掛けるようにしてる。
20Sep
- 2025/09/20
  先月末に面接を受けて今月に入ってから新しい仕事を始めました。週3日なのですが、未経験の職種で覚えることも多くて脳みそフル回転でがんばっています。不慣れで不安は多いしすみませんばっかり言ってるけど上司や職場の人がいい人が多いのとやってみたかった仕事なのでなんとかがんばりたい。仕事始めた週が婦人科に通わないといけない週にちょうどぶつかって結構ハードでした。あとは義母の病気の状態が少し進んでしまい悩んだり調べたり、仕事柄詳しそうな友達に相談したりしてました。友達が相談してくれてありがとうと言葉を掛けてくれたのが嬉しかった。あと、分からないことあったらすぐ聞いてって言ってくれて助かったしありがたいと思った。義母のことは不安ですが、自分に余裕ないのもありまだあまり考えていません。出来ることはお手伝いしたいと思っています。仕事が思ったより大変で苦労しているのもあり資格試験を受けるか迷っていてなかなか申し込みできていなかったのですが受けることに決めて申し込みしました。なので、仕事がない日や隙間時間になるべく勉強しようと思います。そんな最近でした。だんだん涼しい日が増えてきて秋が近くなってきてうれしい。暑い日が長い分、秋は短そうですがなるべく楽しみたいと思っています。
01Sep
- 2025/09/01
  今日から9月。早く涼しくならないかな。最近というか前から気付いてはいたんだけどモヤモヤして落ちてる時体を動かすと気分が変わる。私の場合、落ちてくると頭だけ忙しくて何もしなくなるから多分それで余計メンタル落ちてく。ただ、これ分かってるんだけどなかなか実践が続かない。だけど昨日は夕方、たけまりの有酸素運動のYouTubeみながら体動かしたら少し元気出た。たけまり見てると元気もらえる。毎日は分からないけど、なるべくやろう。勉強してる本にストレス対処行動のコーピングというのが載ってて↑これ自分でパソコンで同じ内容の表を作ってみた。コーピングは実践あるのみらしいので意識していきたい。今、なかなか妊娠できなくて辛くて結構メンタルにきてて一昨日は旦那のちょっとした一言に敏感になり泣いて昨日は近所の小さい子どもいる家の幸せそうな様子を見て泣いた。病院通ってタイミング見てもらってるし、もっとすぐ出来ると思ってた。ネットとかSNSで不妊治療した人の体験とか見てると何年も出来なかった人もたくさんいるしまだまだかかりそうな気がして出口のないトンネルの中にいるみたい。見かねた旦那が近いとこでいい神社ないかなって探してくれてたから前に友達が赤ちゃんできなくて悩んでた時に子持ちの別な友達に教えてもらった子宝神社の名前を思い出せなくて自分が不妊治療してること打ち明けつつもう一回教えてもらった。不妊治療してることを家族以外に話したの初めてだった。なかなかオープンにしづらいことだから打ち明けられて少し楽になった気がする。

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