とある日の食事はこちら！
お米生活って聞くだけでよさそうじゃないですか？
でも、、、、
難しそう！
献立立てにくそう！
お米食べるの抵抗が、、、、
そうですよね！
分かります！！
私もそうでしたから！！
だって、、、
お米食べるだけでも！！なのに、おかずも何食べてもいい！！
今までの常識からは考えられない！！
ですよね！！
でも、大丈夫！！
すべてリセットしてください！！
お米生活で、体を中から整えることで、健康になれるんです！
健康って何？
私が３年弱で感じていることを書き出してみます！！
1：肩こりや頭痛の改善
2：顔色が明るくなり、シミが薄くなった
3：トイレに行く回数が増えた
4：むくみの改善
5：肝臓の数値改善
6：逆流性食道炎の改善
7：１０㎏のダイエットに成功
この３年間で、一番大きな変化は、、、
ネガティブな心をデトックスできたこと！
心に余裕ができると、自分に使う時間ができると思うんです！
私は、ネイルを楽しんでいます！
自分ネイルですが、テンション上がるし、次はどんなデザインにしようかとワクワクします！
以前は、ダイエットや健康に関する動画ばかり見てましたが、今では、ネイルや運動の動画を楽しんでいます！
私たちは毎日忙しいですよね！
ダイエットメニューを作り、家族の食事は別！
洗い物も当然増えます！！
私たち、もっと楽しく楽に生きていけるはずですよね！
お米生活の考え方は、スポーツをするお子様たちのためにも役に立ちます！
しんどい思い、頑張らないとの思い、私の努力が足りないの思い etc............
全部デトックスして、楽しく過ごせたらいいですよね！！
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