ピンポイントで

今日も１日お疲れ様です。

昨日の稽古で行ったトレーニングの筋肉痛がヤバイ福田です。


日頃から地味に鍛えたり柔軟したりはしていますが、鍛え辛い箇所がですね･･･

･･･ピンポイントで痛いです。


ええ。


太股がですね。

見事に。

下半身鍛えるのは本当に大事なので、皆さんも日頃から気を付けましょうね